21.09.2017
هل تحب أن يصلك أخبار ووصفات أول بأول؟
سجل اسمك الكامل وبريدك الالكتروني
الإسم
Email
تسجيل
قائمة السعرات الحرارية
اختر
شارك برأيك
هل موقع مطبخنا مريح لك عند البحث عن وصفات ؟
نعم
لا غير مريح
احيانا
تصويت
صحي وسريع
فوائد اليانسون
مغلي الينسون مشروبا ساخنا يسكن المغص المعوي عند الرضع والأطفال والكبار كما ينفع في طرد الغازات ، كما يفيد في نوبات الربو ، ويزيد من إدرار اللبن عند المرضعات ويدخل الينسون في...
15/09/2015 - 09:43
بودنج الفستق اللذيذ والصحي
من أسرع وصفات الحلويات التي يمكنك تجهيزها في المنزل بسهولة و التمتع بطعهما . يمكنك تناولها في المناسبات هي بودنج الفستق المقادير: 2 كوب من حليب اللوز الغير محلي . 2 ملاعق...
14/09/2015 - 09:17
فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل والأم
إن كثير من الأمهات يتركن الرضاعة الطبيعية لأطفالهن حرصا منهن على المحافظة على الشكل العام للجسم وخصوصا إذا كانت الأم عاملة أو لديها بعض الانشغالات الأخرى التي تضطرها إلى عدم...
13/09/2015 - 09:02
اومليت بالبطاطا
المكونات 1 بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1 جزرة كبيرة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة ½ بصلة، مقطعة إلى مكعبات صغيرة 5 بيضات ½ كوب جبنة مفرومة ¼ كوب لبن 1 ملعقة كبيرة بقدونس...
09/09/2015 - 08:36
5 اطعمة تعالج الصداع
التوتر والأرهاق بعد يوم طويل لايعطى سولا نتيجة واحدة وهى الصداع المزمن ولأن الأعتماد علي مسكنات الصداع لها العديد من الأثار الجانبية في حالة الأستمرار عليها لفترات طويلة ,5...
08/09/2015 - 09:42
عصير الرمان المنعش والصحي
المقادير : الرمان: 4 حبات مكعبات الثلج: 4 مكعبات سكر: ملعقة صغيرة (اختياري) طريقة التحضير 1. قطعي حبات الرمان من النصف. 2. استخدمي العصارة الكهربائية لعصر حبات الرمان كما...
07/09/2015 - 10:13
مخلّلات تساعد على النحافة..!
هل تعلم أن 10 حبّات كاملة من مخلّلات الخيار أو اللفت تعطيك 50 سعرة حرارية تقريباً. كما أنها تشبعك تماماً وتملأ معدتك، وبالتالي تخفّف من رغبتك في تناول الطعام لوقت طويل. المخللات...
02/09/2015 - 10:28
طريقة عمل أومليت بجبنة صفراء
المقادير : البيض: 2 حبة حليب: ملعقة كبيرة (سائل) الزبدة: ملعقة كبيرة جبنة صفراء: ربع كوب (مبشورة) ملح: ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. اخفقي البيض مع...
01/09/2015 - 11:16
مشروب رائع يقضى على الأنيميا ويمنحك النشاط
مشروب رائع يقضى على الأنيميا ويمنحك النشاط يشعرون مصابو الأنيميا بالإرهاق الحاد من أقل مجهود يبذل، إضافة لرغبتهم الشديدة في النوم لفترات طويلة. الدكتور خالد يوسف استشارى...
01/09/2015 - 09:44
أومليت بالبركلي والجبنة
المقادير : البروكولي: كوبان (مقطع ومسلوق) البيض: 5 حبات جبنة شيدر: كوب (مبشورة) الجبن الكريمي: نصف كوب طحين: 4 ملعقة صغيرة فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة ملح: ربع ملعقة صغيرة طريقة...
31/08/2015 - 09:31